Kuukausi: maaliskuu 2019

HSP: Herkkyyden hyvät puolet työssäni

HSP:n eli herkkyyden hyvät puolet omassa työssäni tai töissäni. Kerron tässä artikkelissa omia ajatuksiani herkkkyydestä ja sen tuomista hyvistä puolista. Usein huomaan, että herkkyyteen liittyen kiinnitetään enemmän huomioita niin sanottuihin huonoihin puoliin, joten tässä muutamia omassa työssäni eduksi olevia ominaisuuksia ja asioita. HSP: Herkkyyden hyvät puolet työssäni Työni on suhteellisen laaja-alaista ja opiskelen tällä hetkellä…
Read more

Viisi elementtiä, löydätkö oman elementtisi?

Viisi elementtiä, löydätkö näiden joukosta omana elementtisi. Tämä elementtiajattelu perustuu perinteiseen kiinalaiseen lääketieteseen ja se on samalla japanilaisen shiatsun perusteoria. Jokaisella elementillä on omat ominaispiirteensä, mutta elementit myös vaihtuvat ja sekoittuvat. Lue tästä artikkelista lisää elementtien ominaisuuksista, elementit ovat puu, tuli, maa, metalli ja vesi. Löydätkö omasi? Viisi elementtiä tai vaihetta Elementtien sijaan voitaisiin käyttää…
Read more

Pilateksen hyödyt- Miksi pilates on hyvä kehon ja mielen harjoitus?

Tässä artikkelissa käyn läpi muutamia ydinasioita, joiden vuoksi pilates on hyvä kehon ja mielen harjoitus. Ja mitä hyötyä tällaisista harjoituksista on. Perusasioita pilateksesta voit lukea täältä. Pilateksen hyödyt Pilates on harjoitusmuoto, jonka ydintavoite on kehitttää jokaiselle yksilöllistä, mutta optimaalista, ryhtiä. Kehon toiminnallisuus vahvistuu, kun keskivartalon tukea kehitetään, keskitytään oikeisiin liikeratoihin ja linjauksiin sekä syvennetäään hengitystä.…
Read more